时间：2024/10/3 0:35:35 编辑： 来源：互联网 标签：水果,痔疮,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,
香蕉果肉软糯，美味可口，是四季都常见的水果，也是对眼睛好的水果。香蕉中含有丰富的钾和胡萝卜素等营养元素，对眼睛有明眼和缓解眼疲劳等作用，十分适合长期食用。香蕉还能美容养颜、促进消化，帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效，深受消费者的喜爱。
咳嗽吃什么水果好得快？苹果绝对榜上有名，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果中富含大量维生素和矿物质，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效，同时还能够有效的降低癌症的发生率。此外，苹果汁对治疗嗓子嘶哑、治疗咳嗽有一定的作用。
说起通便的水果，排行榜ABC小编第一个想到的就是火龙果。众所周知火龙果营养丰富，可以预防预防贫血、降低胆固醇，对于女人来说还有很好的美白效果。它所含膳食纤维和镁元素量都不低，因此食之可以促进肠胃蠕动，帮助宿便加快排出体内，起到排毒润肠作用。除此之外火龙果中还含有丰富的果胶，食用可以才肠道表面形成一层果胶层，果胶具有很强的滑利性，也有通便的作用。所以说火龙果是十大通便水果之首，一点也不为过。
猕猴桃也叫奇异果，口感酸甜，营养也十分丰富，有“水果之王”的誉称。要说可以降血压的食物，猕猴桃可是不能错过的一种水果。猕猴桃作为低钠高钾的水果，其所含膳食纤维也很高，因此对于便秘、高血压以及高血脂有很好的效果，还可以预防结肠癌及动脉硬化的作用。
这里的无花果指的是80后记忆中的零食，与真正的无花果并无半毛钱关系。事实上，“无花果”的包装虽然简陋，味道酸酸甜甜，表面会有一层粉，吃多了嘴唇和舌头都会变白。但它却全然不是“三无”产品，细心的人可以在“配料表”中找到，它的主要配方是东南亚特产的一种木瓜丝。这款零食无疑是80后最为怀旧零食。
荸荠是一种特色蔬菜，通常以地下膨大球茎供食用，可以生食、熟食或做菜，皮淡棕色，肉乳白色，肉质甜而细嫩。荸荠营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，并可提取淀粉，与藕及菱粉称为淀粉三魁。将荸荠洗净去皮，晾干后即可食用，可以补充身体中的维生素；荸荠白白嫩嫩，味甜多汁，又富含粘液，主要成分是水，所占比例超过8成以上，常作为保健饮料，具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴；荸荠汁加鲜藕汁，梨汁，鲜芦根汁，麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热，降低血压。
柿子是秋季成熟的水果，吃起来甜甜的，一点都不会觉得腻，还可以做成好吃的柿子饼，重阳节的时候，不少人都会边登高边吃柿子，能够提高身体素质，促进体格强壮，从而帮助登高，这是一种传统习惯。重阳节吃柿子的习俗，还有祈福的寓意，想要大家事事顺遂，事事顺心。据网小编了解，吃柿子食俗，在我国民间还有一种传说，《奇园奇所奇》中介绍，重阳节吃柿子源自于明太祖朱元璋，朱元璋封柿子树为凌霜侯，并且让天下人在重阳节吃柿子以表纪念。
雪梨大家都不陌生，是生活中常见水果。它属于性凉、偏寒的水果，果肉白皙爽口，入口甘甜，汁液丰富，水分含量极高，有着很好的生津止渴，清热化痰，润肺止咳的功效。它还含有大量水溶性纤维，可预防便秘，保持排便通畅。要说痔疮吃什么水果可以缓解疼痛，雪梨当仁不让。同时刚做完痔疮手术的患者也应多吃梨，对术后淤血的症状是有很好缓解效果的。
草莓又叫红莓、地莓，原产南美，在中国各地及欧洲等地广为栽培，是生活中常见的水果。草莓性凉，偏酸甜，营养价值高，具有养心安神、健脾开胃、提高机体免疫力的功效。因其可爱的外形和酸甜可口的味道，深受小孩和女性朋友的喜爱。此外，草莓含有较多的草莓酸，空腹进食后可导致胃内的酸性环境加重，属于不适合空腹吃的水果。
对于容易上火的人来说，吃什么水果降火快呢？柚子就是不错的降火水果。柚子属于凉性偏寒的水果，其味酸甜可口，香气浓郁，含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素和果酸，具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿、美容养颜的功效，而且还能够清心火、清肺火，是非常适合经常上火的人食用，平常多吃还有增强体质的作用。
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