休闲小零食有哪些瓜子排行第一,果冻上榜

时间：2024/11/23 16:03:59 编辑：来源：互联网标签：零食坚果干果,人气最高,保健健康养生,养生/饮食,

【导语 INTRODUCTION】

休闲小零食有哪些瓜子排行第一,果冻上榜扩展整理了关于休闲零食相关精选推荐如：海苔,辣条,果脯,果冻,瓜子,小麻花,核桃,花生,爆米花,薯片。随着消费者对零食的要求不断升级，除了要求安全健康、富含营养外，“好吃又好玩”成为越来越多消费者选择休闲零食的主要考虑因素。那么好吃的休闲食品你了解多少呢？下面排行榜ABC小编为大家盘点十大最高人气休闲零食，分别有瓜子、核桃、花生、爆米花、辣条、果冻、薯片、海苔等，一起来看看吧。

休闲小零食有哪些

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休闲小零食有哪些

1、瓜子

瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等，其中葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。葵花籽也是我们常吃的坚果之一，口味众多，是很受欢迎的一种坚果零食。

2、核桃

相信大家听过做多的就是吃核桃能健脑，其实除此之外，经常吃核桃能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症，因为它的抗氧化成分在坚果类里是最高的，所以位居十大最健康的坚果零食排行第二。核桃也被称为养生之宝，各种维生素和矿物质的含量很多，即可生吃又可做成美味糕点。

分类：干货坚果
产地：天津市蓟县

3、花生

花生是我们生活中最为常见的坚果零食，也几乎是国人食谱中出镜率最高的坚果，成为餐桌上随处可见的百搭食物。花生之所以受到人们的喜爱，不仅因为它的美味，还有多种意想不到的健康益处。花生蛋白质、脂肪含量比肉、蛋还高，有“植物肉”之称，除此之外还富含的抗氧化成分，因此有降脂护心、抗击癌症、提高智力、美容养颜的功效。

分类：干货坚果
产地：广东省惠州市博罗县观音阁镇

4、爆米花

70后最怀念的零食当属爆米花了，这里所说的爆米花，并非我们平常看电影所吃的爆米花，而是土法制作的爆米花。它的制作工具很简单，就是一口葫芦状的压力锅，里边装上玉米粒，然后在火上加热，最后出锅的那一下会出“嘭”的一声巨响，让人既期盼又兴奋。简单的设备，低廉的原料，却能够给人们带来视觉、听觉、嗅觉与味觉的多重刺激与愉悦。如今已难寻当年街边用最原始的机器“嘭”一声现场“爆米花”的零食了。

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

5、辣条

露营怎么能少了辣条，作为辣味零食，辣条被奉为童年味道的象征，也是大部分人无法抗拒的美食。辣条是面粉加水、加盐、加糖挤压熟化出来，然后调味而成的产品，是农产品加工的零食，添加剂只要按国家标准添加，就不会对人身健康有影响，所以不能说辣条是垃圾食品。饱含油脂的辣条，闻起来很香，而且越嚼越有味，辣味刺激感强，不过吃完辣条手会变得油油的，不洗手干不了其他事情，所以相较于其他零食，会稍微不方便一点，但这也不会影响辣条在露营零食中的地位。

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

6、果冻

大太阳下露营，果冻显然是爽品。果冻是以水、食糖或淀粉糖等为主要原料，辅以增稠剂等食品添加剂，添加或不添加果蔬制品，乳及乳制品等加工而成的胶冻食品，果汁果冻和果肉果冻是最常见的类型，各类水果果粒和果汁添加进果冻，外观晶莹剔透，口感酸酸甜甜，而且水分很足，吃起来很过瘾。果冻有大有小，但一般都是用塑料盒子密封的，吃的时候撕开即可，吃完后收纳也很方便，很适合露营，不过网小编提醒，吃果冻不要大口吞食，以免噎着。

7、薯片

休闲娱乐的时光中，人们总是少不了一些薯片为伴，是十大最受欢迎的休闲零食之一。薯片是由马铃薯制成的膨化食品，咀嚼起来嘎嘣嘎嘣脆，特别是看电视看电影的时候都会买一包，让你感受舌尖上的美味，享受精致时光。不过薯片再好吃，也不能贪多，因为吃多了容易上火。

8、海苔

海苔是公认的低卡食品。来自大海深处的它含有超级丰富的维生素成分，还可以为人体补充碘元素，并能减少脂肪在体内的堆积，预防高血压和冠心病。而且它的热量也很低，里面的高纤维对于肠道消化以及新陈代谢都有不错的帮助。对于想要减肥的MM来说，是最适合减肥期间吃的零食了。

9、小麻花

小麻花是十大最好吃休闲零食之一，色泽金黄，甘甜爽脆，好吃又不油腻，多吃亦不会上火，可以说是看剧的必备零食了。小麻花富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。并且热量适中，低脂肪，适合想控制体重的吃货。小麻花既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。

10、果脯

果脯是水果原料经过加热糖渍（一般要65%以上的糖溶液）干燥后的产物，外观上晶莹剔透。因为在制作过程中添加了大量的糖分，所以适合闲暇的时候来上几颗即可，不太适合长期、大量食用。即便如此，果脯在休闲零食中还是有一定地位的，位列休闲零食排行前十。

分类：水果
产地：贵州省六盘水市盘州市

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精选休闲零食相关热门推荐

1、海苔

海苔酥酥脆脆，且含有15%左右的矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，是宝宝十分喜爱的一种健康零食。海苔本身营养价值就丰富，所以一般市售的海苔不用添加其他的营养加强剂，只要挑哪款海苔含量高的就行。

2、辣条

提起辣条，可谓人人知晓，又被叫做大面筋、素牛筋等。这个以小麦粉为主要原料，经配料、挤压熟制、成型、调味而成的即时食品，已成功俘获80%年轻人的味蕾，是休闲零食中的“头号网红”，也被广大网友亲切的称为“国民休闲零食”。辣条这款零食排行榜ABC小编它特别适用于追剧，下饭也是没有问题的。

3、果脯

可能不少家长会觉得，果脯是由果肉制成的，既然多吃水果对孩子的身体好，那么吃果脯应该也差不多，其实不然。水果在制作成果脯的时候，需要添加大量的糖、盐、色素、香精以及其他的添加剂，这些东西的危害早就超过了水果本身的营养。果脯中所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等，其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。所以果脯这种零食也是儿童十大垃圾食品之一。

分类：水果
产地：贵州省六盘水市盘州市

4、果冻

香香甜甜的果冻，不仅颜值高、卖相好，而且口味清甜还不容易腻味，这对于小孩子来说，正是吸引力非常大的。其实果冻也是儿童十大垃圾零食，它主要是由香精、增稠剂、甜味剂和色素调制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康，不建议家长常买果冻给孩子吃。

5、瓜子

瓜子绝对是人气最高休闲零食，它的种类较多，常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。并且嗑瓜子，是让人最惬意的事情，一旦开始了，就很难停下来。这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，让人爱不释口，百吃不厌，可以说是全民休闲小零食。

6、小麻花

7、核桃

十月份吃什么食物好？可以适当吃一些坚果，核桃就是一种常见且营养价值高的坚果。秋天，是各种坚果类收获的季节，一般来说我国很多地区的核桃采摘都在白露节气前后。平日里我们都是吃干核桃居多，十月前后正是吃新鲜核桃的好时节，一年仅有一次的鲜食。鲜核桃奶油般的果肉，被誉为“植物界的唐僧肉”，新鲜核桃刚从树上摘下，水分多，脂肪含量低，没有干核桃的油腻感，吃起来清香，脆甜。另外，编辑推荐适合秋天吃的坚果：板栗、花生、瓜子、开心果、杏仁等。

分类：干货坚果
产地：天津市蓟县

8、花生

分类：干货坚果
产地：广东省惠州市博罗县观音阁镇

9、爆米花

和朋友出去露营，爆米花是方便快捷又好吃的美食，看起来多但是不胀肚子，非常容易打发时间。在户外做爆米花可以直接用锅，购买半成品爆米花，按照步骤进行操作，不断转动使之均匀受热后，就可爆出爆米花来。刚出炉的爆米花口感十分的脆，味道甜而不腻，有一股很浓的奶香味，奶味还夹杂着浓浓的甜味，根据添加剂不同还有巧克力味、焦糖味、草莓味、摩卡焦糖等多种味道。买购网美食小编提醒，爆米花开始爆裂的时候一定要用小火，不然容易出现糊的。

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

10、薯片

适合露营的零食有哪些？薯片是很适合露营的时候吃的零食。薯片是指由马铃薯制成的零食，切片马铃薯油炸之后，加入各种调味料变成不同口味，常见的有原味、麻辣味、番茄味、孜然味、黄瓜味、黑胡椒味、芥末味等，是油炸食品的代表，是休闲娱乐时必备的零食。薯片一般装在真空锡纸袋中，拆开之后要尽快吃完，不然容易变得不脆，所以建议买小包装，一人一包更适合分享，此外，薯片重油重盐，吃完容易口渴，要及时补充水分，所以吃也要适量。

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休闲小零食有哪些

1、瓜子

2、核桃

分类：干货坚果
产地：天津市蓟县

3、花生

分类：干货坚果
产地：广东省惠州市博罗县观音阁镇

4、爆米花

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

5、辣条

中文名：跳水王子爆米花2
作者：风弄子虫

6、果冻

7、薯片

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分类：水果
产地：贵州省六盘水市盘州市

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