时间：2024/11/15 12:54:08 编辑： 来源：互联网 标签：水果,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,生鲜农产品,
杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅、龙晴，果味酸甜适中，有止渴、生津、助消化等功能。初夏时杨梅果成熟，夏天正是吃杨梅的好季节。但是杨梅表面有很多小缝隙，给虫子创造了很好的宿体，杨梅里的白色小虫子是果蝇幼虫，是由于杨梅气味很容易吸引果蝇，果蝇在杨梅上产卵，一段时间以后变成幼虫，就会钻进果肉里面。所以排行榜ABC小编提醒大家，杨梅吃之前，要先用高浓度的盐水浸泡，让里面小虫子受到刺激窜出来，才算清洗干净。
李子是三伏天的新宠水果，酸酸甜甜的果肉和饱满的汁水，在炎炎夏日里隔着屏幕，都能让你感受清凉，吸引你的味蕾。李子可以说是夏天的代表，营养价值和功效也比较全面，李子富含括维生素、碳水化合物、膳食纤维和各种微量的矿物质元素，并且含有多种氨基酸，也含有一定量的蛋白质，李子最主要的优势就是可以促进消化，李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，并且能够在一定程度上促进肠胃的蠕动，可以增加食欲。小编温馨提醒，进入三伏天没什么食欲，吃点儿李子来开开胃吧。
菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属于一种热带水果。菠萝含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效。而且菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力，是最适合感冒咳嗽吃的水果之一。
草莓外观呈心形，鲜美红嫩，小巧可爱，吃起来酸甜可口，很多小朋友都喜欢吃。虽然草莓吃起来酸酸甜甜的，但是它的含糖成分并不高，含糖量只有5.7%，可以说是水果届的低糖水果的代表。草莓不仅味道清甜诱人，营养价值也高，含有多种营养物质，具有开胃、促进消化的功效，还有助于胎儿的发育，是最适合孕妈吃的水果。
哪些水果是酸性的？青梅绝对榜上有名。青梅又称梅果，以清酸为特色，是常见的酸性水果。青梅含有多种天然有机酸，有生津止渴、缓解疲劳、开胃消食、促进代谢、美化肌肤抗衰老、抗肿瘤等作用，被誉为“凉果之王”、“天然绿色保健食品”。不过青梅所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃。
桔子也叫橘子，营养价值很高，味道是甜中带酸，有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效，是十种要常吃的酸性水果，位列酸性水果前十名。橘子富含果酸、维生素A和C，维生素A能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症；其维生素C的含量比梨子、桃子和葡萄都要高，能促进肠道中铁的吸收。不过要注意是，橘子性温，一次性不能食用过多，否则容易出现上火现象。
覆盆子由数个小果聚合而成，色泽鲜红晶莹，味道酸甜可口，常生长在山间树林、溪流小路旁，算是一种野生水果，又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等，有“黄金水果”的美誉。覆盆子可入药，有多种药物价值，可促进前列腺分泌苛尔蒙，起到壮阳兴痿的作用，对于肝肾不足、小便频繁的患者也有效果，是很好的壮阳补肾水果。
莲雾又叫洋蒲桃，原产于印度和马来半岛，它的外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾。莲雾口味比较清淡，淡甜中带着酸，含有的非金属元素在人体氧化后，会生成带有阴离子的酸根，属酸性；其PH值也为2.8，故此莲雾是酸性较高的酸性水果了。它还是夏天解暑必备的佳品，具有很好的宁心安神、清热解毒的功效，但由于其酸性较强，不宜多吃。
酸性水果都有哪些？黑加仑便是其中之一。黑加仑学名黑穗醋栗，又名黑醋栗、黑豆果、紫梅。黑加仑成熟果实为黑色小浆果，富含多种维生素、糖类和有机酸等，常吃黑加仑不仅可以坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能，还具有补血补气及延缓衰老等功能，是很好一种保健水果，也是建议要常吃的酸性水果。
羊奶果也叫牛虱子果、剪子果，在南方很多地方叫“羊奶头”，外表鲜红，味道酸甜可口，过去大部分是野生，现在已有人栽培的。羊奶果富含人类所必须的蛋白质、碳水化合物、脂肪和糖份以及多种酸性成分，能调节胃酸的分泌，加快身体对食物的消化和吸收，能提高身体机能，减少多种常见疾病的发生，是十种要常吃的酸性水果之一。
1、香汁排骨饭香汁排骨饭是真功夫推出的一款营养主餐，优选上等排骨，以秘制配方精心蒸制，口感滑而不腻，融入浓郁酱汁，鲜香入味，口齿留香，经典美味。据了解，香汁排骨饭是真功夫...
2024-11-15
1、板桥党参板桥党参简称“板党”，原产于恩施市板桥镇，是湖北省的特产，国家地理标志认证产品。板桥党参富含挥发油、黄苓素、多种葡萄糖、微量生物碱、皂甙、蛋白质等成份，以根入...
2024-11-15
1、樱桃樱桃作为水果中颜值较高的水果，不仅营养丰富，口感也非常美味，很多小朋友跟女性都非常的喜爱。其实樱桃还是美白水果，富含维生素A、C，这两种营养成份对抑制黑色素的形成...
2024-11-15
1、馆陶黄瓜馆陶黄瓜是河北省邯郸市馆陶县的特产，馆陶县种植黄瓜历史悠久，经验丰富，“馆青”牌黄瓜荣获“河北名牌产品”称号，馆陶县被中国蔬菜流通学会命名为“中国黄瓜之乡”。...
2024-11-15
1、方城丹参方城丹参又称裕丹参，河南省南阳市方城县特产，中国国家地理标志产品。方城丹参皮色红赤如丹，药材质地坚密，皮厚木质芯细，纤维少，营养价值丰富，具有扩张血管，降血压...
2024-11-15
1、定西土豆定西马铃薯，甘肃省定西市特产，中国国家地理标志产品。定西种植土豆的历史十分悠久，距今已有200多年，所产的土豆有红、黄、白、紫等多种，营养价值丰富，吃法多样，...
2024-11-15
1、红枣粽子红枣粽子是一道端午节的传统美味吃食，做法简单，主要是由糯米、小枣、粽叶等食材制作而成；营养健康，枣含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等，具有养益气，补脾健...
2024-11-15
1、东山芦笋东山芦笋是福建省漳州市东山县特产，东山县生产的白芦笋嫩茎外观表现乳白、笋条大体笔直，笋尖紧凑，皮层较薄，肉质细嫩，品质优异，笋条白色或乳白色，制罐后笋条洁白，...
2024-11-15
