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    人气榜单前十肠胃不好吃什么水果

    时间：2024/11/15 13:07:41 编辑： 来源：互联网 标签：水果排行榜,水果,腹部/胃肠/肝肾,饮食健康,食疗食补,

    【导语 INTRODUCTION】
    人气榜单前十肠胃不好吃什么水果扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：哈密瓜,沙棘,云南百香果,延川红枣,白诗南,立冬本龙眼,里口山蟠桃,雪莲果,红袖添香草莓,商老庄无花果。很多人由于长期不规则的饮食习，致使肠胃失调。想要调理好肠胃，平时除恢复正常健康饮食外，还可以吃一些水果来加以辅助调养。那调理肠胃吃什么水果好呢？本文排行榜ABC小编就盘点了下肠胃不好要多吃的十种水果，分别是苹果、木瓜、樱桃、枇杷、石榴、葡萄、桃子、覆盆子、桂圆、杏子，希望对你能有所帮助。
    肠胃不好吃什么水果
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    肠胃不好吃什么水果

    1、苹果

    人气榜单前十肠胃不好吃什么水果

    苹果是生活中常见的水果之一，口感鲜甜多汁，营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果含有丰富的维生素c和微量元素，具有生津解渴、润肺等功效，在嗓子疼的时候吃点苹果，或者把苹果榨汁喝，对治疗咽喉肿痛非常的有效，是很适合喉咙痛吃的水果。另外，苹果的饱腹感很强，是减肥佳品，深受减肥人群喜爱。

    • 分类： 水果
    • 产地： 北京市昌平区

    2、木瓜

    木瓜有清肠排便的功效，是十大润肠通便的食物之一。这是因为木瓜中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可促进肠道的蠕动，可促进大便排出缓解便秘。除此之外木瓜中还含有蛋白质的分解酵素，即木瓜酵素，这种酵素也是可以帮助身体消化，来促进消化并且起到肠胃蠕动，帮助吸收的功效。所以木瓜能够有效清肠通便，帮助排宿便。

    • 分类： 水果
    • 产地： 广东省汕尾市陆河县

    3、樱桃

    人气榜单前十肠胃不好吃什么水果

    樱桃作为水果中颜值较高的水果，不仅营养丰富，口感也非常美味，很多小朋友跟女性都非常的喜爱。其实樱桃还是美白水果，富含维生素A、C，这两种营养成份对抑制黑色素的形成具有很大的帮助，能让皮肤变的细腻白皙。另外，樱桃中的铁含量也很高，非常适合女性食用，能够很好的调养身体、补足气血，是补铁补血的最佳水果。

    • 分类： 水果
    • 产地： 北京市通州区
    • 农产品标志产品编号： AGI00444
    • 农产品标志证书持有者： 北京市通州区林业技术推广站
    • 农产品标志登记年份： 2010年

    4、枇杷

    人气榜单前十肠胃不好吃什么水果

    枇杷甘甜爽口，汁多味甜，营养丰富，全身皆可入药。要说咳嗽吃什么水果好？就不得不提起枇杷了。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，它所含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，是咳嗽要多吃的十种水果之一。另外，对于扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者来说，经常食用枇杷更能起到很好的治疗以及滋润的功效。

    • 分类： 水果
    • 产地： 江苏省苏州市吴中区

    5、石榴

    人气榜单前十肠胃不好吃什么水果

    石榴，落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。

      6、葡萄

      说到吃什么水果可以健康长寿？不得不提一下葡萄。葡萄中富含维生素E，维生素A，胡萝卜素，可以起到很好的抗氧化作用，保持皮肤弹性。同时，葡萄里面还含有类黄铜，是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，并且可以清除体内自由基。最为关键的是葡萄里面的葡萄籽，葡萄籽中富含有花青素，花青素是目前最强的抗衰老成分，花青素抗氧化作用是维生素C的18倍，是维生素E的50倍，可以说是抗氧化明星。同时花青素还可以增强维生素C的作用，预防黑色素的沉积。

      • 别名： 葡萄沟景区,新疆葡萄沟,葡萄沟
      • 门票参考： 60元
      • 开放时间： 08:00~17:00
      • 适宜季节： 7月~9月
      • 建议游玩时间： 3小时
      • 旅游景区级别： 2007年(5A)
      • 所在地/隶属： 新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区312国道与Z474交叉口北侧

      7、桃子

      桃子品种多样，包括毛桃、油桃、黄桃等，被称为“水果皇后”。在我国民间故事中，桃子经常被用来祝寿，称为“寿桃”，是延年益寿的象征。其实从桃子本身来说，桃子营养价值丰富，含有丰富的微量元素和维生素，桃子中含有酚类物质、类黄酮以及胡萝卜素成分，具有较强的抗氧化性，可以提升身体对于自由基的抵抗力，具有抗衰老、美容养颜的作用。铁元素是人体造血的必要成分，桃子中含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的生长速度，有助于改善缺铁性贫血。Ma igoo小编还了解到，在《神异经》中有“东方有树，名曰桃，食之令人长寿”；《神农本草》上“玉桃服之，长生不死”等记载。

      • 分类： 水果
      • 产地： 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县
      • 农产品标志产品编号： AGI01189
      • 农产品标志证书持有者： 新源县喀拉布拉镇企业管理站
      • 农产品标志登记年份： 2013年

      8、覆盆子

      脾虚吃什么水果好？排行榜ABC小编推荐覆盆子。覆盆子由数个小果聚合而成，色泽鲜红晶莹，味道酸甜可口，常生长在山间树林、溪流小路旁，算是一种野生水果，又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等，有“黄金水果”的美誉。覆盆子性温，含有花青素，可改善胃病。对于脾胃虚寒的朋友来说，平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康，是一种很不错的养胃水果。

      • 分类： 中药材
      • 产地： 江西省上饶市德兴市
      • 农产品标志产品编号： AGI00551
      • 农产品标志证书持有者： 德兴市百药山植物药种植专业合作社
      • 农产品标志登记年份： 2011年

      9、桂圆

      桂圆又称龙眼，原产于中国南部地区，是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，其中铁元素的含量较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。另外，它还含丰富的维生素A和维生素B6，能预防结石以及避免结石的复发，是肾结石要多吃的十种水果。

      • 分类： 水果
      • 产地： 广东省茂名市高州市

      10、杏子

      杏子色泽鲜艳，香味诱人，营养极为丰富，也是很受欢迎的一种常见水果。而且它的味道酸甜，吃了有开胃、促进食欲的作用，所以很多孕妇都想吃杏子，特别是一些胃口不好的孕妇。但其实在孕妇不能吃的水果中，杏就是其中之一。因为杏味酸性大热，且有滑胎作用，对热性体质的孕妈来说，会加重口干舌燥、便秘等上火症状，为孕妇之大忌，不宜食用。

      • 分类： 水果
      • 产地： 宁夏回族自治区固原市
      • 农产品标志产品编号： AGI00992
      • 农产品标志证书持有者： 宁夏茹阳林果专业合作社
      • 农产品标志登记年份： 2012年
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