时间：2024/10/3 13:42:40 编辑： 来源：互联网 标签：中药食材,药材,自然地理,生物,壮阳补肾,
营养丰富的白色蔬菜有哪些？山药非常的滋补，是秋季常见的食物。山药被誉为“药参”、“神仙之食”、“神仙食物”等，常见的品种有淮山药、铁棍山药、脆山药等，黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能，是入肺、健脾、补肾的佳品。山药是一种既可作为蔬菜又可作为主食的食材，即可炒制当菜品，还可蒸熟当主食。为了保留山药的营养，可以直接蒸熟，爱吃甜口的伙伴，还可以蘸一些白糖来搭配，糯口又清甜，真的比大鱼大肉都要好吃，对于牙口不好的老人来说，最适合不过了。
枸杞子又称“不老果”，味甘、性平，功能滋补肝肾，益精明目。《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子含有丰富的氨基酸、多糖、维生素和钙、铁等微量元素，有类似人参的“适应原样”作用，是老百姓的“虫草”，能抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、抗氧化、抗动脉硬化、降低血糖、增强造血功能、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
仙茅，药用植物，具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用，可以用来治疗肾阳不足、阳痿遗精等病症，对肾上腺皮质功能减退者有功效。仙茅有雄激素样和适应原样作用，还能增强免疫功能，具有调节免疫、抗衰老、抗氧化、保肝、抗高血糖、抗骨质疏松、抗炎和抗癌等作用，更年期妇女内分泌失调也可以用仙茅调理雌雄性激素的比例。
淫羊藿，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿功效，用于肾阳虚衰所致阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛、麻木拘挛，是临床常用中药。淫羊藿性温味甘，还带有一股辛味，对于肝经以及肾经的保健效果非常好，用淫羊藿泡水喝后具有祛风除湿、强身健体以及壮阳补肾的功效。若是男性身体出现了遗精、肾虚阳痿、不孕不育以及腰膝酸软、半身不遂、四肢不仁以及更年期高血压等病症，都可以用淫羊藿泡水喝。
巴戟天是茜草科、巴戟天属植物，一种名贵中药材，属“四大南药”之一，民间素有“北有人参南有巴戟天”的说法。巴戟天主要分布在我国福建、广东、海南、广西等省区的热带和亚热带地区，其中广东高要巴戟天是中国国家地理标志产品，扁圆柱形，略弯曲，肉质根较长、粗壮、肥厚、连珠状；表面灰黄色或暗灰色，具纵纹和横裂纹；肉质韧，断面皮部厚，紫色或淡紫色；无臭，味甘甜而微涩；高要巴戟天耐斯糖含量高，且浸出物含量也高于一般巴戟天，大大提高了其药用价值。
菟丝子，为旋花科植物南方菟丝子的干燥成熟种子。菟丝子可以温阳补肾，对女性有很多好处，除了可以增加性欲还可以安胎、明目，是中药界的女用“伟哥”。在很多的古代房中术书籍中都可以看见菟丝子的应用。菟丝子味甘可以补虚，温可助阳，入肾经，补肾阳和肾气以固精壮阳，可提高性能力和改善生殖内分泌；入脾经，脾胃又相表里，可补脾胃虚弱而防止流产。
中药杜仲是杜仲科落叶乔木植物杜仲的干燥树皮，药材以皮厚块大，去净粗皮，外面黄棕色，内面黑褐色而光，断面丝多者为佳。南阳及周围一些县，古属豫州，是杜仲的传统产地；这里处亚热带北部边缘，有南北气候的特点，具有适宜杜仲生长的自然条件，因此出产的杜仲加工后张大、皮细、肉厚，不但横断面胶丝绵长，而且纵断面也富弹性胶丝。
芡实味甘、涩，性平；归脾、肾经；有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。芡实补肾阳虚还是肾阴虚？芡实不论是对于肾阴虚还是肾阳虚来说都具有一定的滋补作用，但芡实具有比较强的收涩作用，因此对于大小便不利的患者来说是不建议食用的。芡实可以通过煮粥、配合其他药物等方法进行补肾，也可以晒干之后磨成粉末，直接冲水饮用也可以达到补肾的效果。网编提醒，中医治疗须经辨证论治，如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药。
锁阳又名不老药，野生于沙漠戈壁，零下20摄氏度生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。锁阳属肉质寄生草本，寄生于白刺的根上。先秦就有文字记载，汉代始入药，为历代名医名案所珍重。它能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的防癌、抗病毒和延缓衰老用，在额济纳胡杨林的特产专卖店，或者药材专卖店都能买到。
肉桂是樟科，樟属中等大乔木，树皮灰褐色。肉桂是一种性温的中药材，同时具有暖胃助阳等方面的功效，因而临床上其对于寒邪所致的风湿痹痛或是腹泻等方面的症状有治疗作用。肉桂的树皮、叶及“桂花”均有强烈的肉桂味，其中以桂花最浓，依次为花梗、树皮及叶。桂皮粉在西方国家通常用来烤制面包、点心，腌制肉类食品。
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