咳嗽要多吃的十种水果2022最新排行榜单公示

时间：2024/11/22 10:58:59 编辑：来源：互联网标签：水果,咳嗽食疗,水果排行榜,饮食健康,食疗食补,

【导语 INTRODUCTION】

咳嗽要多吃的十种水果2022最新排行榜单公示扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：渝北歪嘴李,汝州蟠桃,蔡公堂油桃,草莓,紫陶芬,度尾文旦柚,唐县大枣,金城5号,刘村酥梨,同川酥梨。咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表现，因原发疾病不同，表现亦有差异，常伴有发热、流涕、咳痰、胸痛、咽部不适等症状。除了吃药止咳外，有些水果也有润肺止咳的功效，例如枇杷、梨子、柚子、橙子、菠萝、柠檬、柿子等，这些都是适合咳嗽吃的水果。下面盘点10种止咳化痰的水果，一起随MAIgoo小编来详细了解下吧。

咳嗽要多吃的十种水果

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咳嗽要多吃的十种水果

1、枇杷

枇杷甘甜爽口，汁多味甜，营养丰富，全身皆可入药。要说咳嗽吃什么水果好？就不得不提起枇杷了。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，它所含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，是咳嗽要多吃的十种水果之一。另外，对于扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者来说，经常食用枇杷更能起到很好的治疗以及滋润的功效。

分类：水果
产地：江苏省苏州市吴中区

2、梨子

梨子大家都不陌生，是生活中常见的水果，入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，在干燥的秋冬季，用来解渴润燥是再合适不过的了。它的膳食纤维含量较高，具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效，是日常不能缺少的保健食品。梨子还富含维生素C、维生素E、钙元素以及少量的硒元素，这些物质都能保护眼睛的健康，毫无疑问，梨也是对眼睛有益的水果。

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

3、柚子

常温下最耐放的水果有哪些？大柚子也比较容易保存，因为它的皮很厚，锁水比较好，所以在放很长时间以后拿出来也是非常新鲜的，吃起来水分也很大，非常甘甜。Ma igoo编辑提醒大家，像菠萝、柚子、火龙果等温带、热带水果就不适合冰箱保存，冷藏室4℃左右对它们而言温度太低，越放冰箱坏得越快。

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

4、橙子

橙子亦称为黄果、柳丁，口感酸甜，爽口多汁，营养丰富，是非常受欢迎的水果。橙子性微凉，食用和药用价值都很高。不过橙子属于空腹禁食的水果，它含有大量的柠檬酸、枸橼酸等有机酸，空腹进食后可导致胃内的酸性环境加重，大量的酸性物质刺激胃黏膜会出现烧心、反酸，严重者可出现消化性溃疡等，因此橙子是不能空腹吃的水果。

中文名：黄橙子
外文名： Echo Huang
出生日期： 1987年02月14日
性别：女
国籍：中国
民族：汉族
出生地：湖北省武汉市
身高： 167cm
体重： 45kg
星座：水瓶座
毕业院校：四川电影电视学院
职业职位：主持人
代表作品：美丽橙长
主要成就： 2006中华小姐环球大赛总冠军

5、菠萝

菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属热带水果之一。春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果，所以春天吃它最合适了。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。吃菠萝的时候，一定要用淡盐水泡一下，这样可以破坏菠萝中的蛋白酶，而且口感更好！

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

6、苹果

苹果是生活中常见的水果之一，口感鲜甜多汁，营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果含有丰富的维生素c和微量元素，口腔溃疡患者在患病期间可以适量的多吃些苹果，能够促进口腔溃疡的病情得到缓解，也能够预防。其次，苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

分类：水果
产地：北京市昌平区

7、柠檬

柠檬在低糖水果排行榜中位列第六，所含糖量为7.9%，也是属于含糖量较低的水果。而且柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。它还是美容的天然佳品，柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

8、无花果

无花果又叫蜜果、文仙果、奶浆果、品仙果、红心果，有健胃清肠、消肿解毒、祛痰理气、化痰止咳等功效。无花果味道浓厚、甘甜，可鲜食或作蜜饯，营养价值很高，又可作药用。无花果的含钙量较高，每100g无花果鲜果含钙量为67mg，其干果钙含量为363mg/100g，常吃无花果不仅有利于降低血压与血脂，还能够防癌抗癌，同时对于痔疮、消化不良等症状也有不错的治疗功效。

分类：水果
产地：山东省威海市

9、柿子

柿子的果肉又软又稠，营养十分丰富，富含多种微量元素，被誉为“果中圣品”。柿子性寒，药用价值也很高，具有很好的生津、润肺、止咳和解毒的功效。无论是什么原因所导致的咳嗽，都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用，是适合润肺止咳的水果。不过柿子一次性不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市
农产品标志产品编号： AGI00724
农产品标志证书持有者：荥阳市联强柿子专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

10、荸荠

荸荠皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，因它形如马蹄，俗称马蹄，是一种既能当水果又能当蔬菜的食物。又因它是在泥中结果，形如栗子，所以又有地栗之称。其营养较为丰富，具有“地下雪梨”的美誉。荸荠属于寒凉性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于感冒发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

分类：蔬菜
产地：湖北省武汉市
农产品标志产品编号： AGI02097
农产品标志证书持有者：武汉市黄陂区农业技术推广服务中心
农产品标志登记年份： 2017年

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精选特产水果相关热门推荐

1、渝北歪嘴李

渝北歪嘴李，重庆市渝北区特产，全国农产品地理标志，全国名特优新农产品。渝北歪嘴李果实较大，果顶尖圆且不正，果面光滑，果皮黄绿色，果霜浓，顶部突起且近核处内空离核，肉质脆嫩化渣，汁多，酸甜可口。渝北歪嘴李保护范围区属沉积岩广泛发育区，是典型的亚热带温暖湿润季风气候，非常适合李子的生长。

分类：水果
产地：重庆市渝北区
农产品标志产品编号： AGI00815
农产品标志证书持有者：重庆市渝北区果品营销协会
农产品标志登记年份： 2011年

2、汝州蟠桃

汝州蟠桃是河南省汝州市的特色水果，具有果实扁圆形，具果皮薄，易剥离，果肉白色，果汁多，味甜、芳香浓、外表美观、色泽鲜艳等特点，此外，铁，锌，钾含量丰富，受到不少消费者的喜爱。汝州蟠桃几月熟？汝州蟠桃的成熟时间是6月上旬、7月下旬。2021年12月，汝州蟠桃被纳入2021年第三批全国名特优新农产品名录。

分类：桃子
产地：河南平顶山汝州市
农产品标志产品编号：汝州市农产品质量检测中心
农产品标志证书持有者： CAQS-MTYX-20210833
农产品标志登记年份： 2021年
口味/口感：果汁多，味甜、芳香浓

3、蔡公堂油桃

蔡公堂油桃是产自西藏自治区拉萨市蔡公堂的特色水果，是一种高原生长的油桃。拉萨素有“日光城”的美誉，日照时间长，种植的拉萨油桃甜度较高，一直以来非常受民众欢迎。据了解，蔡公堂油桃种植品种包含中油四号、中华桃王、白粉桃、沙红、金鱼等，因气候差异，拉萨户外种植的油桃成熟期一般在每年的8月底或9月初，相比内地油桃，这里的油桃红润，味道甜美，果实紧致有质感。

分类：桃子
产地：河南平顶山汝州市
农产品标志产品编号：汝州市农产品质量检测中心
农产品标志证书持有者： CAQS-MTYX-20210833
农产品标志登记年份： 2021年
口味/口感：果汁多，味甜、芳香浓

4、草莓

什么水果补血效果好？草莓就属其中之一。草莓又叫红莓、地莓，它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁、酸甜可口，香味浓郁，有“水果皇后”的美誉，因此深受小孩和女性朋友的喜爱。其性凉味甘酸，营养价值很高，含有多种营养物质，具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。此外，对于肝火旺盛的人来说，草莓既是能养肝，又是去肝火的高手。

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

5、紫陶芬

无花果什么品种最好吃？紫陶芬无花果品种原名叫做玛斯义陶芬、麦司衣陶芬，是一种红色大果型无花果品种，原产美国加州，从日本引入我国。麦斯衣陶芬树势中庸偏旺，树冠开张。春果从挂果至成熟需50-60天，果长卵形，单果重100-150克，最大可达200克；夏果从挂果至成熟需60-70天，秋果需70-90天，果颈短，呈倒圆锥形或扁圆形，单果重60-120克。果皮薄而韧，皮色紫红至褐色，果肉桃红色，肉质粗而松脆，含糖量高，品质中等偏上。该品种到盛果期成龄树约有70%的果集中在8-9月成熟，管理得当的，丰产性很好。据买购网小编了解，紫陶芬无花果既可以鲜食，采摘之后也可加工成无花果干。经过试种观察表明，麦斯衣陶芬是目前最有推广前途的无花果优良品种之一，适宜新疆保护地栽培。

分类：水果
产地：北京市昌平区
农产品标志产品编号： AGI00410
农产品标志证书持有者：北京市昌平区农业服务中心
农产品标志登记年份： 2010年

6、度尾文旦柚

度尾文旦柚是仙游县度尾镇特有的名贵佳果，由该县举人吴登青和莆田仙戏班一个名旦合作栽培成功，取二人身份取名“文旦柚”，后用高压法育苗传邻村。据买购网小编了解，度尾文旦柚，是中国福建省莆田四大名果之一，气味芬香、肉嫩汁醇、甜酸适度、无籽少籽、清香爽口、风味独特；并且内含物质丰富，含有柚甙、新橙甙、胡萝卜素、维生素B、菸酸、钙、磷、铁、挥发油、糖和胰岛素等成份。

分类：水果
产地：福建省莆田市
农产品标志产品编号： AGI02897
农产品标志证书持有者：仙游县度尾镇文旦柚协会
农产品标志登记年份： 2020年

7、唐县大枣

唐县大枣是河北省唐县的特产，大枣栽培历史已有4000多年，有“红枣之乡”的美誉。据买购网了解，唐县大枣的特点是鲜枣外形呈长圆状，果皮深红，个大核小，皮薄肉厚，营养丰富，含糖量高，发热量大；枣果含有丰富维生素，还含有人体必需的铁、磷、钙等矿物质。此外，唐县大枣制成干枣后，含糖量高达60-70%，还含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种对人体有益的微量元素，具有较高的营养价值和药用价值。

分类：水果
产地：河北省保定市唐县

8、金城5号

金城5号是原甘肃兰州西甜瓜于八十年代中后期选育的杂交一代中晚熟西瓜品种，果实椭圆形，浅绿色底，深绿色锯齿状条带，单瓜重6-8千克，最大达15千克，优质金城5号甜度12.5，受到很多消费者的喜爱。据了解，金城5号的特点是果肉鲜红，肉质紧实，质地坚韧，极耐贮运，植株生长势强，易坐果，丰产性能好，适应性强，适宜在西北部分地区种植，其中宁夏中卫的矽砂瓜大多采用纯品金城五号品种。

9、刘村酥梨

刘村酥梨是山东省枣庄市滕州市的特产，产地为温暖带季风型大陆性气候，四季分明，光热降水比较丰富，适宜梨树生长。其中，刘村酥梨在长期的栽培和自然选择下，形成了自己独特的产品特征，其品种上以“刘村酥梨”为主，生产出的酥梨个大皮薄，脆嫩多汁、肉厚无渣、甜饴爽口的特点。2013年4月15日，原中华人民共和国农业部正式批准对“刘村酥梨”实施农产品地理标志登记保护。

分类：水果
产地：山东省枣庄市滕州市
农产品标志产品编号： AGI01114
农产品标志证书持有者：滕州市绿色食品协会
农产品标志登记年份： 2013年

10、同川酥梨

同川酥梨是山西省忻州市原平市的特产，这里梨树栽培历史悠久，清代诗人王佩钰曾赞美同川酥梨“十里香风吹不断，万株晴雪绽梨花”。同川酥梨怎么样？据买购网所知，同川酥梨的特点是果实近圆形，果面黄白色，果皮薄，果点小而密，果肉呈白色，石细胞小，果核小，糖分高，口感甜爽酥脆，品质优良，风味独特。还有，同川酥梨品质特色就是果实含可可溶性固性物高。

分类：水果
产地：山西省忻州市原平市
农产品标志产品编号： AGI01251
农产品标志证书持有者：原平市同川酥梨合作社
农产品标志登记年份： 2013年

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咳嗽要多吃的十种水果

1、枇杷

分类：水果
产地：江苏省苏州市吴中区

2、梨子

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

3、柚子

分类：水果
产地：宁夏回族自治区中卫市
农产品标志产品编号： AGI01791
农产品标志证书持有者：中卫市梨枣协会
农产品标志登记年份： 2015年

4、橙子

中文名：黄橙子
外文名： Echo Huang
出生日期： 1987年02月14日
性别：女
国籍：中国
民族：汉族
出生地：湖北省武汉市
身高： 167cm
体重： 45kg
星座：水瓶座
毕业院校：四川电影电视学院
职业职位：主持人
代表作品：美丽橙长
主要成就： 2006中华小姐环球大赛总冠军

5、菠萝

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

6、苹果

分类：水果
产地：北京市昌平区

7、柠檬

分类：水果
产地：广东省清远市连南瑶族自治县

8、无花果

分类：水果
产地：山东省威海市

9、柿子

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市
农产品标志产品编号： AGI00724
农产品标志证书持有者：荥阳市联强柿子专业合作社
农产品标志登记年份： 2011年

10、荸荠

分类：蔬菜
产地：湖北省武汉市
农产品标志产品编号： AGI02097
农产品标志证书持有者：武汉市黄陂区农业技术推广服务中心
农产品标志登记年份： 2017年

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咳嗽要多吃的十种水果2022最新排行榜单公示

1、枇杷

2、梨子

3、柚子

4、橙子

5、菠萝

6、苹果

7、柠檬

8、无花果

9、柿子

10、荸荠

1、渝北歪嘴李

2、汝州蟠桃

3、蔡公堂油桃

4、草莓

5、紫陶芬

6、度尾文旦柚

7、唐县大枣

8、金城5号

9、刘村酥梨

10、同川酥梨

1、枇杷

2、梨子

3、柚子

4、橙子

5、菠萝

6、苹果

7、柠檬

8、无花果

9、柿子

10、荸荠

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