女人必吃的十大暖宫水果最新人气榜单2022

时间：2024/11/22 10:36:00 编辑：来源：互联网标签：水果排行榜,水果,饮食健康,女士健康养生,子宫盆腔,

【导语 INTRODUCTION】

女人必吃的十大暖宫水果最新人气榜单2022扩展整理了关于特产水果相关精选推荐如：芒果,榴莲,贵港百香果,山阳大梨,石榴,愚公楼菠萝,老龙河西瓜,怀远石榴,河阴石榴,九月青。想必大家对宫寒一词都非常熟悉，特别是患有宫寒的女性对此更是深有体会，来月经的时候容易腰酸，腹痛，还伴其他痛经症状。宫寒的女性想要调理好，除了吃药外，平时也可以通过吃一些食物来帮助身体驱寒，达到暖宫作用。下面MAIgoo小编就为大家盘点温经暖宫排行榜前十名水果，分别是桂圆、榴莲、黑枣、杏子、樱桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子。只要大家在平时能够坚持食用这些暖宫水果，长期下来就有很好暖宫效果。

女人必吃的十大暖宫水果

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女人必吃的十大暖宫水果

1、黑枣

黑枣属于热性水果，是女性必吃十大暖宫水果之一。黑枣营养价值特别高，被称为“营养仓库”，富含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素和微量元素，有补肾与养胃的功效，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。女性常吃黑枣可以帮助补气养血、美容护肤，同时也能起到明显的暖宫作用。

分类：水果
产地：河北省邯郸市涉县

2、杏子

杏子是一种常见的水果，种植历史悠久，在我国大多数地区都有种植。杏子味道酸甜，营养丰富，含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有生津止渴、清热解毒、补益肾气、止咳平喘、防癌抗癌等功效。它还含有类胡萝卜素，这类物质有抗氧化作用，可以修复黏膜，对胃黏膜有益处，是肠胃不好应多吃的水果。

分类：水果
产地：宁夏回族自治区固原市
农产品标志产品编号： AGI00992
农产品标志证书持有者：宁夏茹阳林果专业合作社
农产品标志登记年份： 2012年

3、樱桃

樱桃是祛黑最好的食物之一，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，还有活血化瘀、促进皮肤微循环之效，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。胡萝卜素还能在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

4、荔枝

荔枝原产于中国南部，在交通极不便的古代，想要吃到荔枝并不容易，一般只有皇家贵族才能吃到，故此荔枝也被誉为“果中之王”。到了现在，荔枝已经是人人可以尝到的美食了，但又因其美味和营养，所以还保留着“果中之王”的美誉。荔枝是平性的水果，味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效，多食易上火。

分类：水果
产地：广东省广州市增城市

5、木瓜

木瓜有清肠排便的功效，是十大润肠通便的食物之一。这是因为木瓜中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可促进肠道的蠕动，可促进大便排出缓解便秘。除此之外木瓜中还含有蛋白质的分解酵素，即木瓜酵素，这种酵素也是可以帮助身体消化，来促进消化并且起到肠胃蠕动，帮助吸收的功效。所以木瓜能够有效清肠通便，帮助排宿便。

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

6、桂圆

桂圆是公认最补气血的食物之一，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。但是要注意的是桂圆对染有着滋阴、补气血的功效，并且性较温，但一次不能过量食用，容易引起上火、口舌生疮等。

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

7、榴莲

榴莲原产马来西亚，营养价值丰富，被誉为“水果之王”。因为其气味的原因，让很多人“闻而却步”，不过喜欢它的人依旧有很多。榴莲作为热带水果代表，是典型的热性水果，适量食用能驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用，是女性朋友在日常生活中必吃的一种温经暖宫的水果。

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

8、番石榴

番石榴属于碱性水果，营养丰富，适当食用有利于调节人体的酸碱平衡。番石榴也是一种低嘌呤的水果，还富含有膳食纤维，能刺激肠道蠕动，有利于帮助体内毒素的排出，有效降低人体的尿酸值，是降尿酸最快食物之一。番石榴还是一种可以抗氧化、缓慢衰老的美容水果，很受广大女性朋友喜爱。

分类：水果
产地：海南省琼海市
农产品标志产品编号： AGI02046
农产品标志证书持有者：琼海市石榴专业技术协会
农产品标志登记年份： 2017年

9、橘子

橘子又称桔子，口感酸甜，饱满多汁，营养价值很高，有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效，不少人都爱吃。要说痛风可以吃什么？橘子便是其中之一。橘子属于低糖水果，维C含量比较高，嘌呤含量却很低，很适合肥胖的痛风患者食用。平时适当吃一些橘子这样的水果，对于痛风患者来说是不会有任何不良影响的，反而可以补充身体所需的维生素。

别名：岳麓山橘子洲头
门票参考：免费
开放时间： 08:30~17:00
适宜季节：秋末冬初
建议游玩时间： 1天
旅游景区级别： 2012年(5A)
国家风景名胜区： 2002年
所在地/隶属：湖南省长沙市岳麓区登高路58号

10、桃子

桃子是夏秋季节的常见水果，种类丰富，清脆可口，味道香浓。桃子果肉一般是白色或黄色，果肉中含有丰富的营养物质，其中黄肉桃子中叶黄素含量很高，这种营养物质已被证明可以降低黄斑变性和白内障的风险，这是两种常见的眼部疾病。桃子中的维生素A也有助于支持健康的视力，虽然很少见，但真正缺乏维生素a会导致一种称为干眼症的疾病，这种疾病会损害正常视力，导致夜盲症，即在黑暗或低光下看不见东西，常吃桃子可以保护眼睛。

分类：水果
产地：新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县
农产品标志产品编号： AGI01189
农产品标志证书持有者：新源县喀拉布拉镇企业管理站
农产品标志登记年份： 2013年

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1、芒果

芒果在水果当中是比较适合高血压人群食用的，芒果中的钾元素是很好的血压抑制素，里面的镁元素，还能防止高血压人群改善体虚乏力、失眠心慌的情况，而且芒果里面的维生素C含量丰富，高血压人群吃了可以有助于防止动脉硬化、有利于清肠胃。高血压人群每天吃一些，可以降低胆固醇、甘油三酯，是心脑血管病人非常适合的水果，而且芒果还能帮助缓解便秘、治疗咳嗽。

分类：水果
产地：广东省湛江市雷州市

2、榴莲

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

3、贵港百香果

贵港百香果是广西贵港市的特产，贵港市是中国百香果之乡，所产的百香果卵球形，汁多味酸，含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，营养价值很高，可以有效净化体内的一些有害物质，达到美容养颜的作用，还可以有效地清除人体的自由基，对于美容、抗衰老方面有更好的作用。百香果除了可以鲜食，还可以制成果脯，百香果脯是广西贵港市有名的特产之一，入口软糯浓郁，鲜甜带酸；吃完齿颊留香，开胃生津，不仅口感香甜，且保留百香果原有的营养成分。

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

4、山阳大梨

山阳大梨是山东省昌邑市的特色水果，这里果树种植历史悠久，其中以梨树栽种年代最久，元、明朝以来的500多株，清朝以来的有3000多株。据了解，山阳大梨在长期的栽培和自然选择下，形成了自己独特的产品特征，果实硕大，皮薄肉脆，汁多液甜，易于久贮，且能化痰润喉，去火清肺，有一定的药用价值。此外，山阳大梨营养丰富，总糖≥6.0%；总酸≤0.2%；可溶性固形物≥10.0%；钙≥2.0毫克/100克；锌≥0.3毫克/千克；铁≥0.8毫克/千克；维生素C≥2.0毫克/100克。

分类：水果
产地：山东省潍坊市
农产品标志产品编号： AGI00678
农产品标志证书持有者：昌邑山阳大梨协会
农产品标志登记年份： 2011年

5、石榴

石榴属于温性的水果，含有丰富的铁质和维生素C，维生素C能够促进其中铁元素的吸收，使铁的利用率增高，能够有效的预防和缓解产后缺铁性贫血；石榴中大量的维生素C具有很好的美容养颜、抗衰老、清除自由基的功效，产后妈妈适当的吃石榴，能够改善产妇皮肤的状态；石榴中的膳食纤维含量也很高，可以预防产后便秘等情况的发生，因此在产后可以适量吃石榴，对产妇是非常有利的。

6、愚公楼菠萝

愚公楼菠萝，广东省徐闻县特产。因最早引种于该县曲界镇愚公楼村而得名。该县所产巴厘（菠萝品种之一）菠萝很早就以香、脆、甜闻名于世，美国相关历史书籍也把“愚公楼菠萝”列为世界名果，20世纪70年代，当地产的菠萝还空运到北京招待外宾。菠萝又称凤梨，也称黄梨、王梨、番梨，云南少数民族则以其形称为“打锣锤”。菠萝是热带名果之一，原产巴西，16世纪传入中国。与芒果、香蕉、椰子并列为四大热带“果皇”。菠萝属凤梨科凤梨属，是多年生单子叶草本植物。

分类：水果
产地：广东省湛江市徐闻县

7、老龙河西瓜

说到全国西瓜产地排名，新疆绝对能占其中之一。新疆盛产多种水果，素有“瓜果之乡”的美称，而昌吉则是北疆的“瓜果之乡”。昌吉老龙河地区种植西瓜历史悠久，种植面积近10万亩，2014年“老龙河西瓜”被农业部评定为国家农产品地理标志产品。在首届新疆昌吉西瓜节上，中国园艺学会为昌吉国家农业科技园区授予“中国西瓜之乡”称号，这也标志着新疆首个、全国第六个“中国西瓜之乡”落户昌吉州。

分类：水果
产地：新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州
农产品标志产品编号： AGI01455
农产品标志证书持有者：昌吉市农业技术推广中心
农产品标志登记年份： 2014年

8、怀远石榴

怀远石榴是安徽省蚌埠市怀远县的特产，怀远石榴栽培历史悠久，品质优异，久负盛名。怀远县所产的石榴果实大如碗，皮黄而透红，籽粒晶莹，粒精赛玉米，明洁如珍珠，肉肥核细，汁多味甘，风味醇厚。排行榜ABC小编了解到，怀远石榴含糖量为15-17%，平均含酸量为0.55%，营养价值很高，常食用有美容、抗菌、预防心脑血管等疾病的功效，还有健胃提神、增强食欲和解酒的作用。

分类：水果
产地：安徽省蚌埠市
农产品标志产品编号： AGI02880
农产品标志证书持有者：怀远县石榴协会
农产品标志登记年份： 2020年

9、河阴石榴

河阴石榴原名安石榴，也叫涂林石榴，距今已有2100多年的历史，是河南省荥阳市的特色水果。荥阳市北部邙岭区域肥沃的土壤质地、优越的自然生态条件，是生产优质的河阴石榴的必要条件，是中国最好的石榴出产地之一，所产的石榴具有籽粒大、色紫红、甜味浓、无核软渣等独特的品种优势，吃时甜汁欲滴，满腮生津。河阴石榴有“中州名果”的美誉，还是郑州市十大历史名产。2007年5月，原国家质检总局批准对“河阴石榴”实施地理标志产品保护。

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市

10、九月青

冬枣哪种品种最好？九月青是一个品质极上的冬枣品种，主要产区位于河南东部和北部、山东西南部、安徽西北部。在当地10月上中旬成熟，果实生育期120天左右。九月青的果实细长椭圆形，果重平均13.1g，最大14.5g，大小均匀，整齐度高；果面平整光亮，果皮赭红色；果肉较致密，汁中多，甜味浓，含可溶性固形物28%，可食率96.5%，宜鲜食、制干。

分类：水果
产地：河南省郑州市荥阳市

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女人必吃的十大暖宫水果

1、黑枣

分类：水果
产地：河北省邯郸市涉县

2、杏子

分类：水果
产地：宁夏回族自治区固原市
农产品标志产品编号： AGI00992
农产品标志证书持有者：宁夏茹阳林果专业合作社
农产品标志登记年份： 2012年

3、樱桃

分类：水果
产地：北京市通州区
农产品标志产品编号： AGI00444
农产品标志证书持有者：北京市通州区林业技术推广站
农产品标志登记年份： 2010年

4、荔枝

分类：水果
产地：广东省广州市增城市

5、木瓜

分类：水果
产地：广东省汕尾市陆河县

6、桂圆

分类：水果
产地：广东省茂名市高州市

7、榴莲

中文名：榴莲飘飘
外文名： Durian Durian
导演：陈果
主演：秦海璐，麦惠芬
类型：剧情
片长： 120分钟
语种：粤语
制片地区：中国香港
主要奖项：第20届香港电影金像奖最佳电影奖提名，第38届台湾电影金马奖最佳剧情片提名
发行/播出时间： 2000年11月16日

8、番石榴

分类：水果
产地：海南省琼海市
农产品标志产品编号： AGI02046
农产品标志证书持有者：琼海市石榴专业技术协会
农产品标志登记年份： 2017年

9、橘子

别名：岳麓山橘子洲头
门票参考：免费
开放时间： 08:30~17:00
适宜季节：秋末冬初
建议游玩时间： 1天
旅游景区级别： 2012年(5A)
国家风景名胜区： 2002年
所在地/隶属：湖南省长沙市岳麓区登高路58号

10、桃子

分类：水果
产地：新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县
农产品标志产品编号： AGI01189
农产品标志证书持有者：新源县喀拉布拉镇企业管理站
农产品标志登记年份： 2013年

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1、黑枣

2、杏子

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7、榴莲

8、番石榴

9、橘子

10、桃子

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5、石榴

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9、河阴石榴

10、九月青

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