时间：2024/10/4 16:46:48 编辑： 来源：互联网 标签：零食坚果干果,办公室,保健健康养生,工作/上班族,养生/饮食,
说起最适合在办公室吃的零食，排行榜ABC小编力荐每日坚果。每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品，就非常适合没时间挑选零食久坐的上班族。因为这款零食里面搭配的坚果，营养更均衡，饱腹感也强，由一小袋一小袋的装着，食用方便，也利于携带和分享。
营养价值高的红色食物有哪些？红枣味甘、性温，适量食用红枣对于心脏有一定的养护作用。红枣有“天然维生素丸”之称，含有人体所需18种氨基酸，维生素A、B1、B2、C、E、P和烟酸，尤其是维生素C、维生素P极为丰富。心气亏虚、倦怠乏力的人，常吃红枣能够起到养心血、补心气的补益作用，与浮小麦、甘草等制成甘麦大枣汤，可以治疗心中烦乱、睡眠不安等病；心血失养、心神无主的人，常吃红枣有安神的好处，与柏子仁、夜交藤等一起吃，能够一定程度上改善心悸不安、心慌、心烦等症状。
全麦面包一直是热门的健康减肥食品，深受小可爱们的喜爱。相比普通面包，全麦面包富含有丰富的B族维生素，锌、钾等矿物元素和纤维素，营养优势大。全麦面包吃起来很耐咀嚼，并且含有麸皮，而麸皮中含有大量的纤维素和蛋白质，在减脂期，纤维素能够帮助我们调理肠道，清理肠道毒素和通便。
海苔是公认的低卡食品。来自大海深处的它含有超级丰富的维生素成分，还可以为人体补充碘元素，并能减少脂肪在体内的堆积，预防高血压和冠心病。而且它的热量也很低，里面的高纤维对于肠道消化以及新陈代谢都有不错的帮助。对于想要减肥的MM来说，是最适合减肥期间吃的零食了。
蛋黄酥是很多女生非常爱吃的一种网红美食，由小麦、黄油、蛋黄等做成的传统糕点，做法与苏式月饼有很多共同之处。传统的蛋黄酥用的是猪油，现在多用的黄油，就除去了熬猪油的麻烦，并且增强了口感，使得蛋黄酥有一股奶香味。随着用料的不断升级，有各种口味的蛋黄酥，使它逐渐成为一款网红小吃。
黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品，是世界上最著名的养心零食之一。在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，饱腹感极强，能快速缓解饥饿感，是最适合在办公室加班的零食。
手撕面包松软的口感、香甜的味道、俏皮的外观、轻盈的手感，这一切的一切无一不吸引大批甜食爱好者。手撕面包轻轻掰开就已经能感觉到韧性十足，首创的无水制作方式使到内层不会软榻，松软度刚好，凸显其手工制作的优胜之处。无需加入其它香精、色素、防腐剂，手撕面包就有一股浓烈的麦香，因此很受人们的喜爱和追捧，也是最好吃的办公室零食之一。
适合在办公室吃的小零食，排行榜ABC小编给大家力荐牛肉干。大部分牛肉干都是用黄牛肉和调料一起腌制的，其中蛋白质非常高且脂肪含量低，锌、硒和各种B族维生素含量也高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。牛肉干味道特别鲜美，还能储存很长时间。并且牛肉干还有很强的饱腹感，因为脂肪含量很低，就算是多吃一些对你的身形也不会造成任何的影响。
豆腐干是一种传统的豆制品，是豆腐经过处理去掉水分后制成的，网小编了解到，豆腐干和香干相比，没有加入各种调料，豆香更浓，口感更纯正。去掉水分的豆腐干和豆腐相比，硬中带韧，久放不坏，是佐酒下饭的最佳食品之一，也便于旅途携带和食用。豆腐干味道非常的独特，不仅口味非常好，而且营养也很丰富，在平时如果能够经常吃一些豆腐干，对于身体健康是非常有帮助的，而且豆腐干的吃法也有很多，不管是拌凉菜，还是炒热菜，都色香味俱全。
《薄荷糖》是由李沧东编导，薛景求、文素利、金汝真主演的剧情片。影片用倒叙的方式，讲述了中年男人金永浩走向自我毁灭的过程。该片于2000年1月1日在韩国上映。《薄荷糖》讲述了一个令人绝望而又回味无穷的故事，李沧东以平实的影像和舒缓的节奏剖析人生的残酷，展现出惊人的才华和自信。影片对宗教教化功用的讽刺不露痕迹，妙到巅毫。影片用写实得近乎残酷的手法与奇特的叙事方式，在折射讲述韩国近代史的过程中，显示了社会高压对人性的扭曲，清新中饱含苦涩。影片获第37届韩国电影大钟奖最佳电影奖。
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