时间:2024/11/15 13:17:12 编辑: 来源:互联网 标签:养生茶,茶叶,冬季饮食,茶饮料,冬季,
冬天喝什么茶好?毫无疑问排在榜首的肯定是红茶。红茶属全发酵茶,其性温热,有很好的暖胃生热的效果,是最适合冬季喝的茶饮。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。冬天喝红茶还可以预防流感的发生,其所含的茶黄素具有使流感病毒失去传染力的抗菌作用。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入牛奶或者生姜,都可养胃、去油腻、缓解疲惫、增强人体的抗寒能力等,是冬季最受欢迎的茶。
黑茶为六大茶类之一,属后发酵茶,是现在市面上比较常见的一种保健茶。要说冬天喝什么茶对人身体好?黑茶就不错。其性温,含有丰富的营养物质,可以有效地提高身体的抵抗力,在秋冬季节,有助御寒、降血糖、降血脂的功效,适合虚寒体质者喝。像安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶这几种黑茶,都是很适宜冬天饮用的好茶。
乌龙茶属半发酵茶,性质温和,介于绿、红茶之间,既有红茶的甘醇,又有绿茶的清香,色泽青褐,因此又得名“青茶”。乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,对减肥也有一定的功效,普及度很高,是适合冬天的茶饮。冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,泡杯乌龙茶喝下,可以缓解干燥的苦恼,还可降低血液中的胆固醇含量,是不可多得的减肥茶。
冬季天气比较寒冷,人们会通过各式各样的方法抵御寒冷,最为常见的便是通过饮食调节来增加热量。而冲泡一些养生茶,则是爱茶人最爱的方式之一。在寒冷的冬季可以通过服用姜茶来达到一定的驱寒效果,不仅可以预防和治疗感冒,还能起到一定的活血化瘀的功能,比较适合脾胃虚寒的人服用,是最适合的冬季养生茶饮。
冬天适合喝什么养生茶?那就不得不提及枸杞茶了。枸杞是一种祛湿温补的食材,可以增强免疫力、补肾益精、养肝明目、调节月经失调、抗衰老、抗肿瘤等,对于体质虚寒、脾胃虚弱、便秘、失眠、低血压、掉发等多种气虚引起的疾病都有很好的治疗效果,长期服用也不会有副作用。人们常常用枸杞来泡茶,保温杯加枸杞早已成为养生标配了,是冬季里最为常见的一种养生茶。
红枣茶可以直接买干红枣片泡茶,或者将红枣切开,放在茶杯中饮用。大多数女性很喜欢泡红枣茶,其实男女老少都适合喝。而且红枣含糖量高,产生热量大,因此红枣茶特别适合冬季饮用。红枣茶具有补脾和胃、益气生津、止咳润肺、镇静安神、补血活血、调经止痛、增强人体免疫力的功效,是最适合的冬季滋补茶饮。
女人喝什么茶能美白肌肤?桂花茶香味馥郁持久,汤色绿而明亮,具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。特别是在炎热的夏天,如果觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。桂花茶的冲泡方法是,85度左右热水,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟便可以喝,需要注意的是,桂花茶不可多喝,此外,便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用。
老白茶指的是存放一定年限的白茶,在多年的存放过程中,茶叶内部成分缓慢地发生着变化,香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和,茶性也逐渐由凉转温。因此老白茶性温,而且相当耐泡,在普通泡法下可达二十余次,具有的祛风散寒,补血益气功效,长期饮用养生效果明显。寒冷的冬季喝点老白茶再好不过,是冬季最好的养生茶之一。
疏肝解郁喝什么花茶效果好?陈皮就不错。陈皮也称橘皮、柑皮,性温,具有理气调中、燥湿化痰的功效,可用于各种消化不良引起的气滞,病症主要表现为脘腹胀满、气行不畅等。陈皮茶就是将小块橘子皮,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,即可饮用。据小编了解,往陈皮茶里加入少量的糖,可以预防感冒,增强身体的免疫力;加入少量的姜汁,可以治疗呕吐;加入少量的红糖,可以治疗或者缓解胃痛。
决明子是一种养生作用非常好的中药材,其含有大黄酚以及决明素,具有非常好的降脂降压、降低胆固醇的作用。在生活中我们往往都是把决明子用来泡茶喝,可以清肝明目、润肠通便、降低血脂和胆固醇等。冬季可以适当的喝些决明子茶,对于冬季干燥造成的便秘、眼睛干涩等有一定的治疗作用。不过决明子茶不宜脾胃虚弱、脾虚泄泻的人饮用,避免造成泄泻加重。
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