时间:2024/11/23 3:22:12 编辑: 来源:互联网 标签:水果,端午节,中国传统节日,生鲜农产品,节日活动,
樱桃作为水果中颜值较高的水果,不仅营养丰富,口感也非常美味,很多小朋友跟女性都非常的喜爱。樱桃中富含多种维生素,能帮助活化细胞,对皮肤好;其铁的含量尤为突出,能促进血红蛋白再生,帮助身体造血,常吃能够很好的调养身体、补足气血。此外,樱桃还具有养肝补肾的作用,在临床上可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软和疲乏无力等症。在补肾的水果中,樱桃实属上品。
枇杷堪称是水果中的“贵族”,而吃枇杷最佳的时节就是惊蛰过后!因为此时的枇杷甘甜爽口,汁多味甜。它除了含有大量的蛋白质、碳水化合物外,还含有大量的胡萝卜素,可保护视力,保护肌肤。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽,它所含有的苦杏仁苷,能够润肺、止咳、祛痰。其实对于上火引发口腔溃疡,枇杷也是效果的,适当吃一些,能加速口腔溃疡伤口的愈合。
香瓜即甜瓜,成熟香瓜的顶部可以闻到较浓郁的香甜气味,是端午节期间最受欢迎的水果之一。香瓜常见的品种有黄皮和白皮两种,一般黄皮香瓜皮色越黄成熟度越高,蜡黄色最好吃;白皮香瓜以乳白色为佳。香瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维?素C等,有补充营养,清暑热、解烦渴,保护肝脏等功能,常用于暑热所致的胸闷不舒、食欲不振、烦热口渴、小便不利等症状。
西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,有“盛夏之王”美名。西瓜的水分非常高,西瓜的性味偏凉有着清热解毒解暑的作用,因为含有大量的水分是能够帮助治疗体内缺水引起的便秘,此外西瓜中的各种物质能够加速肠胃运动起到排毒清肠排便的功效,因此西瓜也是十大治疗便秘水果之一。
杨梅酸甜可口,肉厚多汁,不仅生津止渴,还能加快食物的消化与吸收,可以很好的缓解端午节吃粽子带来的油腻感和涨腹感,消食又解腻。既可以直接食用,又可加工成杨梅干、杨梅酱、杨梅蜜饯等,还可以使用杨梅来泡杨梅酒,能够调理五脏、生津止渴、健脾开胃,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒的功效。排行榜ABC小编提醒,杨梅是夏季时令水果,季节性短,错过又要等一年了,所以要抓紧吃哦。
夏天吃什么水果降火清热?排行榜ABC小编推荐火龙果。火龙果是日常生活中常见水果,为热带、亚热带水果,属凉性,在世界各地广泛栽培。其营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果具有明目降火、预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效,是夏季降火清热的最佳水果。
荔枝肉肥,果肉清甜,营养丰富,是很多人都较为喜欢吃的一种新鲜水果。荔枝属于温性偏热的水果,大家在食用的时候一般会觉得有些上火,但对于宫寒的女性来说,适量食用可以达到暖宫的作用,可以说是女人必吃的暖宫水果了。荔枝果肉还含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,还能帮助子宫排出污血,呵护子宫健康。
李子内富含叶黄素、维生素A、维生素C等营养成分,对眼睛的好处很多,可以缓解视力疲劳,预防夜盲症,还可以促进眼部疾病的恢复。李子作为高叶黄素水果,常食用可以补充叶黄素,可以缓解视力疲劳,改善黄斑变性,防止眼睛视力模糊、眼干、胀痛、畏光等,还可以抵抗阳光和自由基的伤害,预防白内障和黄斑变性疾病。李子虽然好吃,但也要适量,过量食用容易造成肠内异常发酵,出现胃胀、胃痛、腹泻等胃肠不适症状,此外李子含糖量较高,糖尿病患者要少吃李子。
“饿吃荔枝,饱吃黄皮”,端午前后正是黄皮果大量上市的时候,黄皮果分为甜黄皮与酸黄皮两类,金灿灿的外表,晶莹剔透的果肉,甜酸适口、汁液丰富,除了鲜食外,还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱,而且可以入菜,有“果中之宝”的美誉。吃了粽子再吃些黄皮果,不仅生津、止渴,还可以起到降火、助消化的作用,是一种老少皆宜的水果。
水蜜桃香甜可口、肉后汁多,水分的含量极高,其中有部分属于活性水,这类水的吸收率极高,对人体有很好补水效果,因此广受消费者的喜爱。水蜜桃富含多种维生素,其中维生素C最高,花青素的含量也不低,多吃既能美容又能保护眼睛,是对视力好的水果之一。另外,水蜜桃中的铁元素含量也很高,铁元素是人体造血的主要原料,对身体健康十分重要,吃桃能预防贫血,对女性朋友十分友好。
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