《世界记忆大师教我的超强记忆法》

基本介绍

《世界记忆大师教我的超强记忆法》是2008年南海出版社出版的图书，作者是郭玉峰。本书是一本教你训练自己记忆力的书，开启大脑的潜能，从此改变一生的命运。

内容介绍

该书中，你可以和我一起听世界记忆大师讲课，掌握各种有效记忆法的要领和步骤，挑战记忆测试．体验记忆力突飞猛进所带来的快感。看书的过程就像上记忆培训课一样，从简单到复杂，从理论到训练，循序渐进，帮助你突破记忆的瓶颈，开启大脑的潜能，从此改变一生的命运。

从上学时起．记性差就是我学习的最大障碍。每次背诵课文都让我痛苦万分，每次考试都要靠死记硬背才能勉强过关。我一直认为，这都是因为我天生记忆力差，没有办法改变。

2003年，我偶然参加了一场记忆方法讲座，世界记忆大师张杰老师现场演示了惊人的记忆方法，让我大开眼界。我鼓起勇气，参加张老师开办的记忆培训课程，短短两个月的学习，我就掌握了超强的记忆方法，学习成绩突飞猛进。

2005年中国首届脑力锦标赛上，我一举夺得了“快速记忆扑克牌”单项冠军。2006年第二届中国脑力锦标赛上，我又荣获了3个单项冠军。

作者介绍

郭玉峰，2005年中国首届脑力锦标赛”快速记忆扑克牌“单项冠军。2006年中国第2届脑力锦标赛荣获3个单项冠军。目前是大思教育讲师团及记忆产品研发小组核心成员，面向全社会开展专业的记忆力培训。

其他信息

编辑推荐

1分钟记住52张打乱顺序的扑克牌；1小时记住1560个无规律排列的数字；2天记住1000个大学英语四级单词；15天记住语义深奥的《易经》全文。

要点

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。