上村爱子（うえむら あいこ，Uemura Aiko），日本自由式滑雪雪上技巧选手。1979年12月9日出生于日本兵库县伊丹市。身高156CM，体重48KG。AB血型。效力于北野建设滑雪部。为SPORTS BIZ CO,.LTD签约选手。2008年获日本紫绶章。
个人信息
本名：皆川爱子
居住地：长野县、北安县郡、白马村、东京都
曾经就读的学校：白马村立北小学校、白马村立白马中学校、长野县立白马高校
感情生活：2009年6月11日，上村爱子正式宣布与高山滑雪选手皆川贤太郎结婚，但是在在公众活动以及比赛都会继续以上村爱子的名义出现。
成长经历
童年
上村爱子1979年12月9日，出生于兵库县伊丹市鸿池。出生后不久，诊断出患有先天性心室间隔缺损。
1981年两岁时，因父母经营旅馆，迁至长野县长和町Echo Valley滑雪场附近居住。1982年3岁时，开始在当地滑雪。
1986年，因父母事业变动，迁居至长野县北安云郡白马村，进入白马村立白马北小学，并在当地开始接触高山滑雪。
1992年进入白马村立白马中学，加入滑雪部。但由于受严重的欺凌问题困扰而退出，开始了一个人的滑雪训练。
改练雪上技巧的契机
1994年，在白马中学读二年级的上村，到加拿大旅行时观看了一场滑雪比赛。其间，俄罗斯选手Sergei Shupletsov（Сергей Михайлович Шуплецов）的技术让她过目难忘。同时她也领略了当时渐渐崭露头角的“泰迪熊”——里谷多英的表现。带着此番经历回国后，上村从高山滑雪转投属自由式滑雪项目的雪上技巧。
1995年上村进入长野县白马高中滑雪部。第二次参加全日本选手选拔赛，就以第三名的身份，入选全日本滑雪联盟（SAJ）国家队。
征战世界赛场
1996年上村在瑞士迈林根世界杯系列赛决赛中首次登场，就以高一学生的身份勇登三甲，受到滑雪爱好者的关注。那届大赛的男子冠军是同样来自日本的坂本豪大，这样，日本选手不仅首夺世界杯赛冠军，而且首次实现男女选手同登领奖台。
1998年，18岁的上村在长野冬奥会上获得第七名。同年三月，于白马高中毕业，进入北野建设，以社会人的身份开始了运动生涯。冬奥会前后，上村开始受到电视、杂志等多方媒体的关注。18岁参加冬奥会的低龄，清爽利落的外表等，无不增添了话题性。上村也涉足广告拍摄，成为日本著名冬季运动选手之一。
2002年，被寄予夺牌希望的上村参加了盐湖城冬奥会，最终获得第六名。
0203赛季普莱西德湖（Lake Placid）大赛中，首夺国际滑雪联合会（FIS）世界杯系列赛冠军。
0405赛季沃斯（Voss）大赛中，再获世界杯冠军。
06年都灵冬奥会，挑战女子选手绝少尝试的3D（空中纵横双向回转）高难度空中技巧——corkscrew成功，获得第五名。尽管完成了高难动作，也顺利完成了比赛，但还是没能进入前三。赛后的采访中，虽然上村尽量表现出很开心的样子，还是没能忍住遗憾的泪水，略带自嘲地感叹：“到底要怎样才能站上奥运会的领奖台呢？真是个谜呀。”
从2006年开始，上村师从芬兰教练Janne Lahtela（日本自由式滑雪主教练）。Lahtela说服了对分值比重较轻的空中动作执著的上村，转而追求回转技巧和速度技巧，鼓励受伤病困扰的上村彻底改变滑行方法。这让上村以往所不擅长的回转技术取得飞跃性提高。
0708赛季，上村在猪苗代大赛上取得国际滑雪联合会世界杯三连胜。又在捷克玛丽亚温泉大赛中获双人赛冠军，首次穿上年终排名第一的黄杉。接着又在瑞典奥里大赛上连夺单人、双人赛冠军，国际滑联世界杯冠军数达到六次的同时，也提前登上了国际滑联年终总冠军的宝座。随后的意大利瓦尔玛连科年终总决赛中，上村再夺单人赛冠军，以终盘五连胜漂亮的结束了这个赛季。
对环境问题的贡献
从05到06年起，由于担心全球气候变暖造成降雪不足，正如“上村爱子官方博客”和“二氧化碳减排relay blog”上的表述，07年3月，上村与另一位滑雪选手皆川贤太郎， 及滑雪界前辈、参议院议员荻原健司共同拜访当时的环境大臣若林正俊，并开始了以环境问题改善为目的的社会活动。除了媒体的报道，SPORTS BIZ及全日本滑雪联盟的主页也都有介绍。
装备介绍
（0809）
滑雪板 ID one
滑雪靴 rexxam
固定器 LOOK
滑雪杖 Hart
滑雪服 FABLICE
上村爱子
上村爱子
风镜 bolle
手套 HESTRA
头盔 FOLIO
主要战绩
冬奥会
1998 长野冬奥会 第7名（23.79分，回转13.10、空技4.71、时间5.98）
2002 盐湖城冬奥会 第6名 （24.66分，回转13.30、空技5.22、时间6.14）
2006 都灵冬奥会 第5名 （24.01分，回转12.50、空技5.75、时间5.76）
2010温哥华冬季奥运会第四名（总分24.68，回转12.90+空中5.16+时间6.62）
上村在温哥华冬季奥运会的赛事中原本被外界看好可以登上颁奖台，但是最终只能以第四名的成绩饮恨。赛后上村一脸迷惘表示：“虽然使出了全力，但这次不能登上颁奖台感到遗憾......”，更因此而流下眼泪。 而在比赛结束后，上村更新了自己的部落格：“为何会这样？......一切都毁在我的手上......但是，我真的感到很幸福啊！”
不过上村很快收拾了自己的心情，在同年3月7日举行的自由式滑雪世界杯日本站比赛中以23分获得女子雪上技巧的冠军。
2014 索契冬奥会 第4名（总分20.66，回转12.40、空中4.20、时间5.86）
日本自由式滑雪女子雪上技巧选手上村爱子（34岁）最后一次挑战奥运获得的排名为第“4”。又一次未能实现目标，但决赛的3次滑雪始终以攻势亮相。“滑得不错”，她感到已发挥出全部实力，表情爽朗。
自18岁参加1998年长野冬奥会以来，排名从7、6、5每次上升一位，上届加拿大温哥华冬奥会时是公认的奖牌争夺者，但结果再次失之交臂，以致她不由说出“为何一级、一级（攀升）”。赛后她选择离开赛场一年，内心倾向于退役。
但即便如此她也没说“退出”。因为心中有着后悔的念头，“由于心软没能滑得淋漓尽致”。与曾是日本高山滑雪第一人的丈夫皆川贤太郎一起在突陡坡滑雪时被表扬“真棒”，因此她决心再次挑战奥运。
休养也成了重新认识自己的契机。“集中精神看似擅长但其实不是。也许我没有理解只有为奥运做好取胜准备的人才能在奥运赢得比赛。”不断积累经验，过了三十岁后心理上变得更加充裕。
“总有点遗憾的感觉。想在退出之前能够消除。”上村此番第5次参加奥运会。她赛前进行了从未有过的超过5周的海外集训，希望打造滑几次都不会累的体质。此次比赛中她拿出全部的力量，当瞄准奖牌成功晋级决赛第三轮时，她感到能为自己画上圆满的句号，双眸充满了欣慰的泪水。
世界预选赛、滑雪世界杯系列赛
9596 综合30位
世界杯系列赛
迈林根（Meiringen） 第3名 *世界杯首战
9697 综合19位，双人赛28位
世界杯系列赛
拉普拉涅(La Plagne) 11名
拉普拉涅(La Plagne) 17名（双人）
塔伯拉(Tremblant) 24名
普莱西德湖（Lake Placid） 17名
黑梳山（Blackcomb）第9名（双人）
Breckenridge 第10名
世界预选赛
饭纲高原 16位
9798 综合28位
世界杯系列赛
蒂涅（Tignes） 17名（双人）
塔伯拉(Tremblant) 23名
黑梳山（Blackcomb）16名
フンドフィイェッレット（？）11名
フンドフィイェッレット（？）17名（双人）
9899 综合6位，双人22位
世界杯系列赛
蒙特塔伯拉(Mont Tremblant) 第4名
Steamboat 第9名（双人）
HeavenlyValley 第3名
黑梳山（Blackcomb） 11名
黑梳山（Blackcomb） 17名（双人）
猪苗代 第7名
斑尾高原 14名
世界预选赛
迈林根（Meiringen） 23名
迈林根（Meiringen） 第4名（双人）
992000 综合第4位，双人第5位
世界杯系列赛
ターダダーレン（？） 第5名
ターダダーレン（？） 第2名（双人）
黑梳山（Blackcomb） 第4名（双人）
蒙特塔伯拉(Mont Tremblant) 第2名
HeavenlyValley 第4名
斑尾高原 第3名
斑尾高原 第5名（双人）
Livigno 第4名
Livigno 第7名（双人）
200001 综合第2位，双人第4位
世界杯系列赛
蒂涅（Tignes）（法国） 第2名
Deer Valley 18名
塔伯拉(Tremblant) 23名
SundayRiver 第10名
猪苗代 第2名
饭纲高原 第3名
饭纲高原 第4名（双人）
Himos 第2名
世界预选赛
黑梳山（Blackcomb）第3名
黑梳山（Blackcomb）第4名（双人）
0102 综合第5位
世界杯系列赛
蒂涅（Tignes）（法国） 第3名
Steamboat 22名
Oberstdorf 第5名
セントラリー（？） 第8名
セントラリー（？） 第6名
猪苗代 第3名
斑尾高原 15名
卢卡（Ruka）第5名
0203 综合第7位，双人第5位
世界杯系列赛
萨奥兹-杜尔克斯（Sauze dOulx） 25名
Madonna di Campiglio 14名
卢卡（Ruka）第7名
トレシブラント（？） 第4名
普莱西德湖（Lake Placid） 冠军（首次）
弗尼（Fernie） 17名（双人）
猪苗代 第12名
斑尾高原 12名
斑尾高原 第2名（双人）
沃斯（Voss） 第2名
沃斯（Voss） 第2名（双人）
世界预选赛
Deer Valley RNS 17名（双人）
亚洲赛
青森 冠军
0304 综合第9位 （同年开始，排位采取单人、双人赛合计制。）
世界杯系列赛
卢卡（Ruka）第9名
Madonna di Campiglio 第7名
Madonna di Campiglio 第8名
塔伯拉(Tremblant) 20名
普莱西德湖（Lake Placid） 第9名
弗尼（Fernie） 19名（双人）
Deer Valley 第8名
Deer Valley 19名（双人）
猪苗代 第4名
猪苗代 第5名（双人）
苗场 18名
Spindleruv Mlyn 第4名
艾罗洛（Airolo） 14名
萨奥兹-杜尔克斯（Sauze dOulx） 第7名
0405 综合第7位
世界杯系列赛
蒂涅（Tignes）（法国） 第8名
トレシブラント（？） 16名
普莱西德湖（Lake Placid） 14名
弗尼（Fernie） 第7名（双人）
Deer Valley 11名
Deer Valley 第5名（双人）
猪苗代 25名
猪苗代 第10名（双人）
苗场 第4名
萨奥兹-杜尔克斯（Sauze dOulx） 17名
沃斯（Voss） 冠军（第2次） 空技corkscrew决胜
世界预选赛
卢卡（Ruka）第4名
卢卡（Ruka）第3名（双人）
0506 综合19位
世界杯系列赛
加百利山（Mont Gabriel） 15名
Deer Valley 第10名
芝山（Jisan） 16名
猪苗代 第3名
Apex 20名
0607 综合24位
伤病
世界杯赛
猪苗代 第9名
Apex 第6名
世界预选赛
Madonna di Campiglio 14名
Madonna di Campiglio 19名（双人）
0708 综合第1位
世界杯系列赛
071213蒂涅（Tignes）（法国） 第2名
080118普莱西德湖（Lake Placid）（美国） 22名
080120普莱西德湖（Lake Placid）（美国） 16名（双人）
081626加百利山（Mont Gabriel）（加拿大）第4名
080202 Deer Valley （美国） 第9名
080216猪苗代（日本） 冠军（第3次）
080301玛丽亚温泉城（Mariánské Lázně）（捷克） 冠军（第4次）
080307奥里（瑞典） 冠军（第5次）
080308奥里（瑞典） 冠军（第6次）（双人）
080315瓦尔玛连科（意大利） 冠军（第7次）
0809
世界杯系列赛
081218美丽贝尔(Méribel )（法国） 第6名（双人）
090124加百利山（Mont Gabriel）（加拿大） 冠军（第8次）
090207 Cypress Mountain（加拿大）第5名
090213奥里（瑞典） 第3名
090214奥里（瑞典） 第2名（双人）
090221沃斯（Voss）（挪威） 冠军（第9次）
世界预选赛
090307猪苗代 冠军
090308猪苗代 冠军（双人）
主要空中技巧
Cossack----哥萨克（空中大分腿）（99）
Spread Eagle----鹰展（97）
Twister Spread----空中直腿转腰 （02）
Double Twister----空中双转腰（97？）
Daffy Twister----纵一字分腿转腰（97）
Double Twister Spread----双转腰展（0002）
Backscratcher Cossack----背挠哥萨克（9899）
Iron Cross Cossack----雪板交叉哥萨克（0003）
Backscratcher Twister Spread----背挠转腰展（02）
360（Helicopter）----360度侧旋（03）
360 with Iron Cross----360度雪板交叉侧旋（0405）
360 Tail Grab----360度抓板尾侧旋（04）
Corkscrew----720度螺旋（05）
Backflip----后空翻（07）
广告
1998 IBM
1999 Coca-Cola (Aquarius)
2003 TAKARA TOMY
2005 TOYOTA
2006 Excite Blog, VISA, 日清Oillio, Alpen
2007 Alpen, J SPORTS
2008 Alpen
2009 Alpen, 日清Oillio
出版物
《提高滑雪技术之身法》（スキーがうまくなるカラダのつくり方 ）
《2U—与滑雪之神一起度过的日子》2篇（DVD）（2U(トゥー}39;ユー)SKIの神様と过ごした日々の记录2编 (DVD)）
《梦想成真之日——雪上技巧选手上村爱子物语》（梦が、かなう日―モーグルスキーヤー上村爱子物语 ）
《Smile！笑容教给我们的》（Smile! 笑颜が教えてくれたこと ）
《上村爱子与里谷多英——都灵冬奥会雪上技巧加油手册》（上村爱子と里谷多英―トリノ五轮モーグル応援BOOK）
《雪上技巧的技术》（DVD）（モーグルテクニック (DVD) ）
《上村爱子》（DVD）（上村爱子 (DVD)）
《笑容的轨迹》（笑颜のゆくえ）
《我爱雪上技巧》（DVD）（I LOVE MOGUL (DVD)）
《永远都是笑容》（だから、いつも笑颜で）
《雪上技巧精灵》（VHS）（モーグルピクシー (VHS)）
《上村爱子的雪上技巧，真的吗？好棒！》（VHS）（上村爱子のモーグル、まぢ、サイコー (VHS) ）
《雪上技巧超级偶像》（VHS）（モーグルスーパーアイドル (VHS)）
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